澳大利亚研究所：2025澳大利亚劳动者工时困境与无偿加班问题研究报告：工作负荷与计薪时长失衡（英文版）（63页）.pdf

核心结论速览： 澳大利亚工人平均每周无偿加班3.6小时，相当于每年173小时（超过4.5个全职工作周）：如果将无薪加班按中位工资计算，平均每个工人每年损失7,930澳元收入，每两周损失305澳元。全澳经济总损失达958亿澳元/年，超过2025-26财年联邦预算中NDIS和老年护理服务的总和。 无薪加班并非全职员工的专属问题——兼职和临时工的情况更严重：兼职员工平均每周无薪加班3.7小时，占其带薪工时的15.5%；临时工为2.9小时，占16.1%。相比之下，全职员工3.8小时仅占带薪工时的10.2%。兼职和临时工每工作6-7小时就有1小时无薪工作。 18-24岁年轻工人无薪加班最严重（4.7小时/周），相当于每工作5小时就有近1小时无薪：年轻工人在劳动力市场中最脆弱，却承担了最重的无薪工作负担。他们也是最可能报告无薪加班在工作场所被“期望或鼓励”的群体之一。 44%的工人对工作时间不满意——30%希望更多带薪工时，14%希望更少：兼职和临时工的不满最为突出——53%的临时工希望更多工时，仅40%认为“工时合适”。持续的生活成本压力是驱动工人希望增加工时的主要因素。 32%的工人报告无薪加班在工作场所是“被期望或鼓励的”：无薪加班的主要原因是“工作量过大”（41%）和“人员短缺”（28%）。60%的工人认为在带薪工时之外工作是“经常”或“有时”必要的，以满足雇主期望。 无薪加班带来严重的健康和社会代价：42%报告身体疲惫，37%精神疲惫，35%压力或焦虑，31%干扰个人生活/人际关系，23%睡眠紊乱。仅21%报告没有负面后果。 “断开联系权”法律可能正在产生积极影响——全职员工无薪加班从2023年的5.4小时降至2025年的3.8小时：2024年8月生效的“断开联系权”法律赋予工人在非工作时间拒绝雇主联系的权利。2023年至2025年间无薪加班下降了1.6小时/周，但这一改善在兼职和临时工中尚未体现。H2：研究背景——“准时回家日”第十七次年度调查。2025年是“准时回家日”（Go Home on Time Day）倡议的第十七周年，该倡议由澳大利亚研究所未来工作中心发起，旨在关注澳大利亚人工作时间不均和无薪加班的规模。2025年的调查于9月5日至11日进行，共有1,001名在职澳大利亚人参与。报告的背景是澳大利亚劳动力市场相对强劲但出现疲软迹象——劳动力参与率接近历史高位，但就业增长放缓，失业率持续上升。生活成本仍是许多工人的主要问题。工作时间的两极分化依然严重——就业不足与过度工作和无薪加班并存。H2：工作时间的不满意——两极分化的工作时间格局。整体状况。超过五分之二的工人（44%）对工作时间不满意——30%希望更多带薪工时，14%希望更少工时。仅56%认为“工时合适”。按就业形式的差异。 全职员工：61%认为工时合适，23%希望更多，17%希望更少。 兼职员工：仅50%认为合适，38%希望更多，12%希望更少。 临时工：仅40%认为合适，53%希望更多，7%希望更少。 自雇人士：61%认为合适，29%希望更多，10%希望更少。按年龄的差异。18-24岁年轻工人最希望增加工时（44%），反映其在不稳定就业和低薪工作中的处境。35-49岁群体中35%希望更多工时，25-34岁27%，50-64岁23%，65岁以上18%。按行业的差异。零售与酒店业最突出——44%的工人希望更多工时，仅48%认为合适。公共服务和制造业仅约24-27%希望更多工时。H2：无薪加班的规模——958亿澳元的“时间盗窃”。平均无薪加班时数。2025年，澳大利亚工人平均每周无薪加班3.6小时。全职员工3.8小时/周，兼职员工3.7小时/周（占带薪工时15.5%），临时工2.9小时/周（占16.1%）。年度化影响。3.6小时/周 × 52周 = 172.8小时/年。按38小时全职工作周计算，相当于超过4.5个全职工作周的无薪劳动。按年龄细分。18-24岁年轻工人无薪加班最多（4.7小时/周），相当于每工作5小时就有近1小时无薪。25-34岁3.9小时，50-64岁3.5小时，35-49岁3.1小时，65岁以上3.0小时。按性别细分。男性平均4.0小时/周，女性3.1小时/周。按行业细分。建筑业最高（4.9小时/周），其次是零售与酒店业（4.0小时）、服务业（3.7小时）、生产和分销业（2.3小时）、卫生与教育（3.6小时）。公共服务最低（1.3小时）。按职业细分。经理、专业人士、技工和销售人员并列最高（各4.1小时/周）。尽管销售行业兼职和临时工比例很高，无薪加班水平却与高薪职业相当——表明这一群体的工人承受着不成比例的负担。H2：无薪加班的原因与工作场所期望。工作场所文化。32%的工人报告无薪加班在工作场所被“期望”（20%）或“鼓励”（12%）。29%表示“既不鼓励也不反对”，仅13%报告被“劝阻”。18-24岁和25-34岁年轻工人中报告工作场所期望或鼓励无薪加班的比例最高。为什么工人工作超时？从可能原因列表中，工人最常选择： 工作量过大：41%。 人员短缺（如因病、育儿假）：28%。 工作时间外干扰较少：26%。 经理和主管期望：17%。 职业发展需要：17%。60%的工人认为在带薪工时之外工作是“经常”（18%）或“有时”（40%）必要的，以满足雇主期望。H2：无薪加班的个人代价——健康、关系与福祉。工作超时的负面后果： 身体疲惫：42%。 精神疲惫：37%。 压力或焦虑：35%。 干扰个人生活/人际关系：31%。 睡眠紊乱：23%。 工作动力下降：21%。 工作满意度下降：20%。 非工作时间的干扰或不满足感：18%。 需要随时靠近电子设备：13%。仅21%报告“没有负面后果”。H2：断开联系权——法律保护正在生效。2024年8月，“断开联系权”法律生效，赋予工人在非工作时间拒绝雇主不合理联系的法律权利。数据变化趋势： 2023年：全职员工平均5.4小时无薪加班/周。 2024年：降至4.1小时。 2025年：降至3.8小时（与2024年持平）。这表明法律可能正在产生预期的稳定效果。然而，兼职和临时工的无薪加班在2025年反而增加（分别从2.8小时升至3.7小时，从2.3小时升至2.9小时）。这些工人可能对自身权利了解较少，且小型企业的“断开联系权”法律适用日期（2025年8月）较晚。H2：断开联系的重要性——工人对工作与生活平衡的看法。绝大多数工人认为断开联系“非常重要”或“有些重要”： 不被休假期间的工作打扰：91%。 不在周末或下班后被工作打扰：89%。 准时下班：88%。 下班后精神上脱离工作：95%。 不在非工作时间查看工作通讯：82%。 实现工作与家庭/社区/休闲的良好平衡：96%。H2：政策建议与未来展望。报告提出三项核心建议：建议一：加强断开联系权的执行与普及——特别是针对兼职和临时工群体，提高他们对权利的认知。小型企业适用日期已到（2025年8月），应加强监督和执法。建议二：解决人员短缺问题——28%的无薪加班由人员短缺驱动。雇主应投资于充足的人员配置，而非依赖现有员工的“无偿劳动”。建议三：改善兼职和临时工的工作时间安排——53%的临时工希望更多工时。应通过集体谈判和加强劳动法保护，减少“零工时”和“随叫随到”等不稳定的用工安排。延伸阅读。以上为报告核心趋势分析，如需获取完整报告详细数据及全部调查数据，请访问下载页下载完整PDF报告。FAQ区块。Q1：澳大利亚工人平均每周无薪加班多少小时？A：平均3.6小时/周，相当于每年173小时（超过4.5个全职工作周）。全职员工3.8小时/周，兼职3.7小时/周（占带薪工时15.5%），临时工2.9小时/周（占16.1%）。Q2：无薪加班对工人个人造成多少经济损失？A：按中位工资计算，平均每个工人每年损失7,930澳元。全澳总损失达958亿澳元/年，超过NDIS和老年护理预算总和。Q3：哪个年龄段的工人无薪加班最严重？A：18-24岁年轻工人（4.7小时/周），相当于每工作5小时就有近1小时无薪。他们也是劳动力市场中最脆弱的群体。Q4：工人在哪些行业无薪加班最严重？A：建筑业最高（4.9小时/周），其次是零售与酒店业（4.0小时）。公共服务最低（1.3小时）。Q5：“断开联系权”法律对无薪加班有何影响？A：全职员工无薪加班从2023年的5.4小时降至2025年的3.8小时。但兼职和临时工的无薪加班反而增加，表明法律保护在这些群体中尚未充分生效。Q6：工人工作超时的主要原因是什么？A：最主要原因是“工作量过大”（41%），其次是“人员短缺”（28%）、“工作时间外干扰较少”（26%）。60%的工人认为超时工作是“经常”或“有时”必要的，以满足雇主期望。数据来源说明。本文数据来源于澳大利亚研究所未来工作中心于2025年11月发布的《工作太多而带薪工时太少？——2025年更新》（Too much work and too few paid hours? Unsatisfactory working hours and unpaid overtime: 2025 update）报告。报告基于2025年9月5日至11日对1,001名在职澳大利亚人进行的在线调查，由YouGov Galaxy执行。