银发族正在成为中国消费市场最活跃的力量——端午假期50岁以上年长者成为出境游主导群体，6月以来银发族旅游预订占比接近七成；短剧银发用户超4600万、同比增速达50%；银发族每天吃零食比例达35.37%。NewAgingPro报告揭示了银发消费市场的结构性变化与增长机遇。
银发旅游消费：从“跟团游”到“品质出行”
银发族已成为中国旅游市场最活跃的消费力量。同程旅行数据显示，6月以来银发族旅游预订占比接近七成，较去年同期提升约8个百分点。55-75岁银发活跃用户一年内会进行3-4次长线出游，愈发青睐距离较远、自然风光壮丽的目的地，而非传统的城市观光或近郊休闲。
途牛端午预订数据显示，50岁以上年长者成为端午假期出境游主导，“欧洲全景18日游”“西班牙-葡萄牙13日游”“德国-法国-瑞士-意大利12日游”等跟团游产品成为银发客群出境游热门选择。五一期间银发族自驾游客同比增长约17%，55岁以上自驾游客异地还车比例增长10个百分点——因银发族平均自驾时间较长、打卡目的地较多。
同程旅行《2026博物馆旅行消费趋势报告》显示，银发族展现出深度游特征，一半以上的人选择在工作日错峰出行，追求宁静的观赏环境。携程老友会创新打造“旅行+研学”“旅行+文化”“旅行+兴趣”多元服务模式，将旅行与知识学习、文化探访、社交互动深度融合。
铁路部门推出老年旅客购票优惠，年满60周岁中国公民购买非节假日周中部分动车组车票可享执行票价9折优惠，并可叠加常旅客会员三倍积分。国铁广州局首趟普惠型适老化旅游列车“南方列车·红棉号”进入试运行，聚焦银发群体出行需求打造“慢旅行”体验。
短剧与数字内容：银发族的“新娱乐”
短剧正在迅速被中老年群体接受和喜爱。QuestMobile《2026短剧行业洞察报告》显示，短剧行业月活用户规模已达7.18亿。短剧APP用户构成中，31-50岁用户达到54.9%，月人均使用时长达22.1小时；短剧微信小程序用户中，51岁以上用户占比达到31.2%。
银发人群使用短剧APP的月活规模超过4600万，同比增速达50%。河马剧场在银发短剧用户中的渗透率接近60%。漫剧内容在男性群体中表现出更强的吸引力，推广阶段的现金奖励策略成功吸引部分中老年用户。
AI应用向银发人群渗透加速。QuestMobile一季度数据显示，AI原生APP月活用户规模达4.4亿，60后用户占比提升1.7%、规模增加1660万。用户版图呈“银发+下沉”双向延伸，为平台注入了更丰富的变现场景。
微信小游戏用户画像显示，40岁以上用户占比达40%，中老年用户群体已成为重要组成部分。抖音电商成人纸尿裤消费群体增超180%，主要消费群体是50岁以上中老年人占比32%，其次是31-35岁年轻群体占比15%（或为家中老年人购买）。
食品与健康消费：从“适老”到“享老”
银发族食品消费呈现“品质化”与“自我化”双重特征。第一财经联合格力高发布的《领跑“第四餐”——2026中国零食消费新趋势》白皮书显示，银发族每天吃零食比例高达35.37%，远超80后（23.86%）和90后（23.32%），正成为零食赛道不容忽视的高潜力消费人群。84.62%的银发族买零食给自己，打破了银发族零食消费只为孙辈的固有印象，“爱己型”银发族消费力更高、消费频次更高。
中老年奶粉品类持续增长。2026年Q1中老年奶粉单季销售额同比增长27.4%，CR5集团（伊利、雀巢、蒙牛、飞鹤、圣元）市场份额合计达91.09%。伊利欣活奶粉实现双位数增长，成人奶粉市场份额扩大至25%。蒙牛发布升级版悠瑞骨力金装，围绕肌肉、骨骼和关节三大维度强化行动力营养支持。
2026中国奶商指数报告显示，银龄人群将喝奶视为长期、稳定的健康管理方式，超七成首选纯牛奶。但银龄人群购奶决策近半数依赖亲友推荐，专业科普渠道影响力亟待提升。
《上海市银发经济发展报告(2025)》基于10187份问卷显示，银发群体人均月日常支出3597元。文娱社交旅游（31.7%）和养生保健（21.7%）为增支意愿最强领域，构成银发经济增长核心引擎。2024年上海银发消费规模达4451亿元，按增速测算2030年将攀升至5315-7063亿元。
银发消费的结构性趋势
银发消费市场呈现三大结构性趋势。消费主体年轻化——新一代银发群体（55-75岁）拥有更高的消费意愿和能力，追求品质生活而非基本保障，旅游、文娱、社交成为核心消费领域。消费场景多元化——从传统的养老、医疗扩展到短剧、AI应用、零食消费、自驾旅游等新兴场景，银发族正从“被照顾者”转变为“积极消费者”。消费决策自主化——银发族越来越自己做消费决策，84.62%的零食消费为自己购买，近半数购奶决策依赖亲友推荐而非被动接受。
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